Come e perché migliorare il rapporto con il partner - Prima parte
Spesso abbiamo un ottimo rapporto con il partner. Viviamo insomma convivenze eccezionali col sorriso a denti luccicanti. Ci sentiamo a lungo felici e il nostro rapporto sembra non avere alcun problema. Poi un giorno però, improvvisamente ci si sveglia al mattino con la sensazione che qualcosa non va.
Perché nascono le incomprensioni? Spesso alla base vi è un atteggiamento cognitivo negativo che alimenta una rigidità del pensiero e una serie interminabile di pregiudizi.
Alle volte questi pregiudizi nascono durante la convivenza e si manifestano durante la vita insieme. Alle volte queste idee sbagliate nascono molti anni prima.
Quando i pregiudizi si manifestano creano delle modificazioni della vita comune. Il più delle volte, questo ci porta ad abbandonare o a ridurre le aspettative originarie che avevamo circa il partner e la nostra convivenza. Una situazione del genere può creare facilmente dei problemi. Tuttavia questi aspetti possono essere arginati attraverso il miglioramento della capacità di comunicare.
Secondo una comunicazione attenta, basata sulla collaborazione tra i partner, permette di appianare i contrasti, di rendere meno spinose le differenze di prospettive con cui si guarda a se stessi e al mondo esterno.
Quando si assiste a situazioni problematiche, caratterizzate da rapporti in crisi, le regole normative utilizzate correttamente durante la convivenza possono diventare oggetto di ricatto, opinioni disfattiste e scatenare sentimenti di rabbia o di offesa reciproca.
Il conflitto si manifesta a tutto campo, si litiga per l’educazione dei figli, per la gestione dei conflitti familiari, anche la sessualità sembra venirne coinvolta.
Si mettono in atto attacchi taglienti, guerre profonde.
Cosa accade realmente in queste situazioni? L'impatto così forte sulla sfera emotiva che tutti noi sperimentiamo in certe occasioni si basa sulla cattiva interpretazione che noi diamo agli eventi esterni. Questi cattivi pensieri, automatici, distorti, riguardano il modo in cui noi diamo significato e codifichiamo i comportamenti degli altri e del nostro partner. Sono insomma alla base delle nostre convinzioni. … Continua …
Pubblished online by Francesco Greco
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