Guarire è cambiare idea sui propri pensieri
Quando
si intraprende un percorso psicoterapeutico l’obiettivo che si vuole
raggiungere è sicuramente quello di alleviare i sintomi e il disagio del
paziente. Si chiede cioè di stare meglio.
Tuttavia
la diminuzione del disagio e il superamento dei sintomi è solo il livello
superficiale di un lavoro che permetterà al paziente di guardare le cose in
modo nuovo.
Cosa
significa cambiare prospettiva sul mondo? Essenzialmente modificare le proprie
convinzioni e i propri pensieri. Alle volte i nostri pensieri sono così
radicati da risultare quasi impossibile riuscire a metterli in discussione.
Spesso
i pazienti mi chiedono in cosa consisterà il percorso terapeutico, specie
all’inizio. La risposta è: inizieremo a vedere le cose in modo nuovo!
La
capacità di mettere in discussione i propri convincimenti è pertanto
fondamentale ma al contempo risulta una operazione dalle difficoltà non
indifferenti per i pazienti.
Per
un paziente che soffre di disturbi d’ansia e attacchi di panico questo può
comportare ad esempio il dover cambiare il proprio concetto di pericolo, mentre
nel paziente depresso si dovranno mettere in discussione i pensieri legati al
tema del senso di vuoto e della perdita.
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