Perché mi sento sempre osservato e giudicato negativamente dagli altri?
Spesso la realtà esterna e tutto ciò che ci succede viene interpretato e valutato utilizzando dei processi errati, distorti e non adattivi.
E' inevitabile che ognuno di noi possegga una propria teoria su di se e sul mondo. E in base alla teoria che ognuno ha circa gli altri e ciò che gli succede si determinerà una conseguenza e quindi un certo tipo di comportamento.
In realtà non sono gli altri che ci osservano, o quantomeno, nel loro atteggiamento non c'è nulla che non vada.
Spesso non siamo affatto giudicati negativamente. Il problema nasce nel momento in cui io credo che ciò avvenga, imputando agli altri atteggiamenti e comportamenti che in realtà non esistono, basandoci appunto su una errata interpretazione cognitiva.
Dobbiamo tener presente che ogni nostro comportamento e ogni nostra emozione dipende sempre dagli assunti in base ai quali interpretiamo il mondo e dagli schemi cognitivi che ne sono alla base.
Pubblished online by Francesco Greco
0 commenti: